Врачи назвали самые полезные ягоды

В летний период надо по максимуму запастись витаминами и очистить организм природными средствами. Особо хороши для таких целей разнообразные ягоды. Врачи советуют употреблять всевозможные ягоды, но их дневная норма не должна превышать одной чайной чашки.

Хорошим помощником в выведении радионуклидов послужит шелковица, малина снимет воспалительные процессы, не заменима при заболеваниях суставов и конечно при простудах и болезнях горла. Всеми любимая клубника полезна при заболеваниях крови, очень богата витамином С. Землянику можно назвать «ягодой красоты», она повышает уровень гормона, который улучшает внешний вид, а черника очень полезна для глаз.

Надо так же помнить, что ягоды полезны только тогда, когда для них наступил сезон, импортные ягоды не имеют целебных качеств, да и вкус у них не тот.