По данным исследований американских ученых из штата Массачусетс существуют продукты, которые способны развивать мозг, улучшать мозговую деятельность и память.
- Бобовые. Они имеют как раз отношение к усилению памяти за счет активизации серого вещества мозга.
- Важную роль в улучшении памяти и развитии логики играет употребление молока и молочных продуктов (сыр, сметана, кефир, творог).
- Рыба. Особое предпочтение отдается жирным сортам красной рыбы. Ни для кого не секрет, что рыбу называют «пищей для мозга» благодаря жирным кислотам Омега-3, которые она содержит.
- Последний продукт в списке – помидоры, они стимулируют работу мозга и благотворно влияют на развитее памяти. Самое интересное то, что польза помидоров увеличивается после прохождения ними термической обработки.