Гимнастика для мозга

Известно, что с возрастом умственные способности ухудшаются, это связано с постепенным отмиранием клеток головного мозга. Но не все потеряно, свой мозг можно продолжать развивать на протяжении всей жизни, для этого необходимо постоянно обеспечивать себя новыми ощущениями.

Попробуйте выполнять привычные дела левой рукой (если вы правша), сначала будет неудобно, а потом левое полушарие мозга начнет работать активнее, что буквально «разбудит» часть клеток. Старайтесь, по возможности, посещать новые места, для этого не обязательно ехать в другой город или страну, задумайтесь, в вашем городе есть много мест где вы небыли, это может быть даже улица с новостройками. По пару минут в день проводите с закрытыми глазами, но активно вслушиваясь в происходящее, и наоборот, закрывайте уши и вглядывайтесь вдаль. После такой зарядки ваш мозг поблагодарит вас, а вы, в свою очередь, будете благодарны ему.