Ученые в очередной раз доказали пользу йоги

Проведен еще один эксперимент, по завершению которого ученые сделали вывод, что занятия йогой помогают на 40% снизить уровень стресса в организме.

Данный эксперимент проводился на протяжении восьми недель (перед началом данного опыта с добровольцами провели беседу и взяли некоторые анализы). Подопытные все это время регулярно занимались йогой (медитация, дыхательные упражнения) под четким присмотром инструкторов. После окончания восьми недель участники не ощутили, что уровень стресса у них уменьшился. Но обследование и анализы показали значительное снижение концентрации в слюне фермента, который определяет уровень стресса в организме человека.