Главная / Общие новости / Другие / Фрукты, которые помогут похудеть
Фрукты, которые помогут похудеть

Фрукты, которые помогут похудеть

Всем известно, что существует много видов фруктов, которые тем или иным образом помогают при похудении. Большая часть диет базируется именно на употреблении фруктов. Но не следует забывать, что всего должно быть в меру. Фруктоза в большом количестве приводит к увеличению массы тела, по этому, один- два фрукта в день вполне достаточно.

Гранат, яблоко и груша уменьшают чувство голода, черника, лимон и персик способствуют выведению токсинов, апельсин и кокос повышают скорость обмена веществ, грейпфрут – выводит жидкость, сухофрукты убирают холестерин, а авокадо повышает уровень тестостерона, который отвечает за снижение веса.

comments powered by HyperComments
Наверх