Главная / Общие новости / Другие / Физическая активность продлевает жизнь
Физическая активность продлевает жизнь

Физическая активность продлевает жизнь

В очередной раз ученые подтвердили, что физическая активность продлевает жизнь, улучшает здоровья и самочувствие. Всем пожилым людям, не зависимости от физических возможностей, настоятельно рекомендуется двигаться. Если есть возможность, прекрасно будет пройтись по улице, хотя бы пару минут. Если выйти на улицу нет возможности, надо ходить по квартире или, в крайнем случае, подниматься на ноги, и садится обратно на стул. Известно, что даже одна минута активности в день способна значительно снизить вероятность сердечного приступа.

Недавно ученые заметили связь между чистотой в квартирах пожилых людей и их физическим и моральным здоровьем. Те, у кого было убрано, физически и эмоционально были здоровее, за счет того, что они больше двигались, наводя порядок.

 

comments powered by HyperComments
Наверх