Главная / Общие новости / Другие / Чем грозит недосыпание
Чем грозит недосыпание

Чем грозит недосыпание

Неоднократно доказывалось, что полноценный сон обеспечивает нормальную жизнедеятельность, высокую продуктивность труда и хорошее настроение. Кроме того, недавно ученые довели, что недосыпание еще и сильно влияет на скорость принятия решений, а главное на правильность этих решений.

Ученые даже связывают ряд крупных катастроф (авария в Чернобыле, например) с недосыпанием операторов, которые в то время работали и, отсутствие полноценного сна,  помешало им принимать правильные решения, либо решения были правильными, но скорость их принятия была недостаточной.

Кроме того, исходя из опытов, проводившихся учеными на большой группе людей, можно сделать выводы, что «хроничная недосыпаемость» не дает должной разгрузки мозгу и нервной системе. Это в свою очередь приводит к тому, что человек не может адекватно воспринимать новую информацию и адаптироваться к меняющейся среде.

comments powered by HyperComments
Наверх